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队，这些活动对我养成热爱体育，把锻炼身体做为终身爱好和日常生活的一部分，都是密切相关的，也为我有一个健康的身体打下了重要的基础，让我终身受益。1975年学校的冬季登山长跑运动会，是从翠屏山的石梯的拐弯处，直接登上第二个水池，沿公路，向右转，经过动物园，向文革烈士陵园（现在的芭蕉林农家乐）；再折回，到千佛岩下，全程大概是一万多米。在做准备活动时，他就要我充分做好准备活动，鼓励我一定获得第一名。在他和全班同学的鼓励下，我终于获得了全校的第一名，为班级争了光。同年，我又代表学校参加了全宜宾市（包括泸州片区）的中学生田径运动会，取得了800、1500、3000米三个全市第二名，为学校和班级争得了荣誉。由于我的德、智、体三方面都表现好，也就被评选成为学校“学雷锋的三好学生”加入了共青团。我的每一个进步都离不开他的培养、关心和帮助。
有一天，我班有个同学（张蜀敏）的妈妈因为脑充血瘁死了，他亲自带领学生到那同学家去悼念和安慰。他表现了对学生的爱是真诚的，对所有在场的学生来说，无不是一次很好的仁爱的教育。在我从一中毕业18年后的一天，我带学生去一中参加英语竞赛。偶然，我又遇见了我的班主任老师，他很关切地问我在哪里工作，生活得怎样我简单地回答了后，他又说要帮助我调到一中来当老师，当时我也很感激他的好意，知道不是件容易的事情，也没有把这事太在意。我回学校大约一周后，他给我来了一封信说是帮我联系好了，在一中试讲高二政治课的事情，对于他的热心帮助，我就按要求准备去试讲了。又帮助把我的情况介绍给校长，联系校长面试我，协调听课老师。可是，大概是由于我没有才能把课试讲得很成功，还是其他的不可以言传的原因，最后调动没有成功。对此，我对陈老师仍然心存感激，因为他为我的调动已经尽心尽力了。
在那“备战、备荒，为人民”的年代，宜一中要在操场和围绕大礼堂修建防空洞，我们每个班都有找条石的任务。班主任就把我们男学生分成几组，我们就到翠屏山上的那些墓穴去寻找条石，有时还到那些废弃的建筑工地去找石头，大的石条我们就四个同学抬，小的就两个同学抬，抬回到品字楼前的花园旁边堆好，学校的工人来量方验收。大概在三周内，我们班就完成了学校下达的石头任务。
学医也是我们学校在农技课的内容，那时的李、范二位老师教我们的农技课，我们下午的农技实践课，就是两三人一组，经过金沙江大桥，去南岸的小山坡上采中草药，送到学校的制药房里。农技老师还教我们在品字楼前的花园里种植中草药，培养我们的劳动观和对中草药的实践能力，我也能认识好几百种中草药的鲜草和干草。他们还在学校建立了制药车间，教我们怎样制作中药口服液。后来又派我们到工农兵医院的中药房实习，学得了很多中药知识，和捡药的要求和方法。我记得两位老师还在一个暑假，带我十几个学生沿宜珙铁路，一路爬山，一路采药，什么金刚藤、三叶木通、阎王刺、刺五加一路采了就打捆，送到火车站托运回学校。我们一路步行，不时超越漆黑的山洞，又登上荆棘丛生的山岗。我们晚上就在当地的学校的教室里，用课桌镶在一起，就一起睡了，没有学生叫苦叫累，老师也没有刻意地帮助哪位学生，但是学生和老师都很配合，学生之间也很团结，共同完成了我一生都难忘的采药之旅。因为它让我了解了自然，认识了自然就更加热爱自然。对我今后喜欢亲近自然都又很深的影响。在一中时的学医，对今后我妻子开设中药店帮助很大，成为了我谋生的又一技能。
我在一中的年代，虽然，学校是要求学生德、智、体全面发展，实际上是比较轻视智育的。即使，在那个“读书无用”的社会风气下，一中的老师们上课仍然兢兢业业，认真负责，尽可能让学生多学些知识。给我留下深刻印象的老师有：初中时，我的班主任—李老师，也教我的语文，也给我不小的帮助，帮我改了作文，还叫我面对面地给我指出错别字，语法错误，提出怎样修改，可为耐心细致了。高中班主任—陈厚福，教我们语文，农技老师—李、范老师，化学老师—张老师，英语老师—吕锡珍，贺老师（他和妻子是香港华侨）来教我们，有些调皮学生就给他改歪号—祸包，他当然也不懂什么意思，也不和这些学生多说。当时的英语教材很简单，就教a long long life chairman mao！ workers， parents， soldiers are our leading class。之类的政治口号。贺老师那骑自行车的悠然自得的样子，他热天穿的白色透明的衣服，以及他那左上口袋透出的一叠“大团结”人民币，都留下了终身难忘的印象。但是我从此和英语结了缘，热爱上了英语，就下决心自己学习英语，后来成为了一名中学英语教师，成为自己的终身职业。美术老师—唐献瑞，他的儿子和我一个年级，我还到他家里去过，看过他家墙壁上挂的画，很欣赏他画的老虎。他在1976年1月8日周恩来总理去世的第二天，就满怀悲痛的心情，一往情深地用铅笔画了一幅巨大的周恩来遗像，用于全校开追悼会。那幅画真是艺术和真情的完美结合，至今还在我心里栩栩如生。
这些老师的师德风范，他们的敬业精神都给我很深的教育和熏陶，对我一生从事教育工作都起到了示范和鼓舞作用。