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r />     刘云的面色由白变红,呼吸急促,额头上留下的汗珠甚至从他的眼皮落到了眼睛里。

    坚持!坚持!他暗自给自己打气。

    张远山骑着自行车在一旁扯着嗓子大喊:“对,就这样!刘云!谁说四十五岁就不能踢职业联赛?!谁说四十五岁就是中老年人?!就该下下象棋打打扑克?!跑!继续跑!坚持下去!还有最后一千米!跑,继续跑!”

    赵七友曾给沪海东兴的那帮球员说过,在战场上人受了重伤后先会剧痛难忍。而后会陷入麻木。

    刘云现在已经麻木了!他的双腿仿佛失去了知觉。只是机械的跑着。他两眼的视线被留下的汗水遮挡,只能模糊的看到身前赵七友的自行车。渐渐的,他连赵七友声嘶力竭的大喊都听不清楚了。只能听到自己的呼吸。

    他对自己说:跑吧刘云!张远山说得对,哪有踢球踢半场就退赛的?只要主教练不换人,就得坚持下去!人生就是一场球赛,四十五岁球刚到半场,为了女儿笑嫣,为了那些帮过自己的人,坚持下去!

    最后的五百米,刘云是用自己过人的意志坚持下来的。

    张远山看了一下手腕上绑着的电子计程器,突然他放慢了骑车速度:“好了,降速。降速!对!”

    刘云放缓了自己的步伐。

    张远山下车,推着车对刘云说:“好了,别跑了,走!慢慢走!对!”

    走了五十多米,张远山对刘云说:“停!有氧耐力跑结束!”

    听到“结束”两个字,刘云一屁股坐到了地上。他四仰八叉的躺着,瞥了一眼,海边上的朝阳已经高高升起。

    张远山放下自行车,走到刘云身边,替他按摩小腿:“这是你这么多年来第一次跑有氧耐力吧?是不是感觉自己的身体已经不是自己的了?没关系,第一次都这样。一个月以后,我敢保证有氧耐力跑对你来说就是一碟小菜!”

    刘云想要说话,粗重的呼吸声却让他张不开嘴。

    在地上整整歇了十分钟,刘云才感觉回了魂。他擦了擦额头上的汗:“张,张老。这三千米完事儿,我唯一的感觉就是身上的零件都不是自己的了。”

    张远山狡黠的一笑:“三千米?哈哈,C5的体能训练标准,有氧耐力训练是四千米!你刚刚跑的,是一个完整的四千米有氧耐力路程。”

    刘云震惊:“四千米?你不是说是三千米么?”

    张远山笑道:“不跟你说三千米,怕你坚持不下来!”

    张远山起身,命令刘云道:“起来,慢步走回训练基地!吃完早饭,进行下一项训练!”

    刘云起身,张远山推着自行车,两人向训练基地走去。

    自行车挂着的音箱里传来《答案在风中飘》的歌声:“How many years ?Before it is washed to the see。How  some people exist?Before they‘re allowed to be free.How  a man turn his head?And pretend that he just doesn‘t see。The answer, my friend, is blowing in the wind”(一座山要伫立多少年,才能被冲刷入海?一个人要生存多少年,才能获得自由?一个人要转多少次头,才能假装什么都没看见?答案啊,我的朋友,它在风中飘。)

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