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笔趣阁 www.biqudd.net,最快更新女特务的SM特训最新章节!

    第四天的清晨到来了,一声吆喝把我从梦中惊醒,是老韩,他依旧是一早给我们送来了早餐,催促我们起来。

    我摇摇头,费力地爬起来,耳边没有听到“嗡嗡”声。看来经过一夜电池已经耗完电了,吃完早餐,老韩和衣姐到一边商量着什么,我们看到衣姐点点头。不一会,老韩就来对我们说:“各位小姐,从今天起,我们特训最艰苦的阶段正式开始了。

    跟今后的训练比,前三天的训练其实是热身练习,而且在今后的训练中我们还将随时进行考核,如果考核不合格,你们会受到惩罚。希望你们能顺利完成训练。”这三天我们已经够惨的了。

    还有更艰苦的,我真的无法想象还有什么比这更艰难。很快,我就知道了,当老韩把东西收拾干净,把我们的嘴堵好后,我发现消失了三天的体能教练和技击教练又回来了。

    (捆绑调教师老韩、他的助手马阴、医生毛芳、体能教练谢彩霞、技击教练金瑾。)跟着老韩布置我们每天的训练内容:七点早餐,八点到十点两个小时的sm调教,紧跟着十点到十一点腿部力量练习,十一点到十二点技击训练,十二点午餐,然后检查身体。

    一点半开始下午的训练,先还是两小时的sm调教训练,然后两小时的力量训练,最后一小时的技击训练,七点晚餐,八点松绑沐浴,九点半新一轮捆绑,然后就寝休息。时间安排得非常紧凑。老韩讲完了,训练也就正式开始了,调教再不是走猫步那么简单了。

    各式各样的捆绑,悬吊,鞭打,滴蜡,灌肠,针刺可以说是刑罚大全。把所有资料所提供的花样基本都练了个遍。调教完了,不让休息,马上紧跟着进行力量训练,方法主要是骑单车(室内单车),跑步(跑步机),蛙跳。

    骑单车是有限制的,要在规定的时间里骑相应的里程,如果达不到规定的里程,我们就要挨鞭子。

    最可恶的是,老韩把单车的坐垫调得很高,我们必须左右移动才能够着脚踏,每次骑单车,老韩都要把我们双脚固定在脚踏上,一蹬动单车我们就必须左右移动,也就是要我们自己在车垫上磨擦阴部,要知道我们的yīn道里是塞着假yīn茎,阴部是勒着粗麻绳的。

    这一磨擦那是又痛又麻,简直不是人受的罪,为了不让我们从单车上摔下来,老韩用一根绳子从天花吊下来,绑在我们身后。

    这样我们身上就有一条象杂技演员的保险绳一样的保险绳。使到我们无法从单车上掉下来,也就必须一刻不停地蹬,一刻不停地受罪。

    每天训练我们最怕的就是骑单车。每次骑完单车,我们的阴部都会被磨伤,要让医生给我们治疗。力量训练的第二种是跑步,本来并不难,但别忘了。

    我们穿着有四寸高后跟的高跟鞋,而且鞋跟很细,这样跑就困难多了,因为平衡很难掌握。还有yīn道里塞的假yīn茎和阴部勒的绳子,平时一动不动都是刺激,一跑起步来

    还有蛙跳,这相对比较容易,就是跳时两腿是被紧紧绑在一起的。所以每次力量训练时我们出的最多的不是汗水,而是淫水。技击训练主要就是练习腿脚的攻击方法,正踢、侧踹、旋踢、倒踢(练习时,背靠沙袋正面出脚从头部踢向后面的沙袋,在京戏里叫倒踢紫金冠)为了达到一击致命,教练要求我们出腿要快、要狠。

    一个动作我们往往要做成百上千次。还有,就是嘴里藏东西,先是用橡胶练,然后是铁片,最后才是特制的刀。刚开始时,我们的嘴,舌经常被划破,而晚上换新装备时,也不断有新的东西,我们刚适应了在yīn道里塞假yīn茎,就给我们换电动的了。

    总之,就是要让我们不停地受刺激,不让我们好好休息,但又是让我们... -->>

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