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……
出了一身臭汗，进浴室冲洗一番后，神清气爽的走出来。
方圆并没有闲着，又将“飞来剑”握在手中，准备继续修炼剑法。
所谓【基础剑法】，是真的基础中的基础。
九大基本剑招分别为：
石破惊天（破剑式）
剑荡山河（荡剑式）
风卷云残（卷剑式）
拨云撩雨（撩剑式）
大海无量（崩剑式）
咫尺天涯（闪剑式）
羚羊挂角（巧剑式）
晓分阴阳（拒剑式）
一线生机（截剑式）……
配合步型步法，有剑步、弓步，虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法等。
看似凌乱实则特点十分明显，攻守兼备，基本囊括所有基本剑法能用到的极致技巧。
这是纯粹的杀伐剑道，一个个看似普通的姿势，脚下步伐一转，剑就有可能从任何角度刺入敌人身躯之中。
剑法中有各个不同剑招的发力姿势、技巧与配套呼吸法，力与技与内息的完美结合。教他如何凝聚全身力气与长剑之上，瞬间刺出。
即便有“醍醐灌顶”的帮助，方圆一开始修炼也会经常出错。
要么出招不对，要么步法错乱，要么呼吸凌乱……
偏偏这一套剑法九招之中有一招练错，熟练度都是不涨的。
所以看似lv1只要10点熟练度就能升级，起步也颇为艰难。
方圆将镜子搬出来，对着镜子练习，不断纠正总结错误之处。也不再求速度了，务必每出一剑都能达到标准要求。
不知不觉已然全身汗湿，体力明显不支。
方圆依旧顽强坚持，可直到家具公司过来送家具，熟练度依旧是0。
也不气馁，他明显感觉自己渐入佳境，只是原本底子太弱，才造成后续无力为继。
他也慢慢发现问题，闭门造车效果太低，许多自以为是其实是在浪费时间。
搜了一下附近的剑道馆，青剑馆、极之武、御剑击剑会馆……名堂还挺多。可要么是和国风格的剑道会馆，要么是教小朋友的击剑馆，还有的披着羊皮卖狗肉主营其实是健身游泳。
倒是有一家打着武当招牌的师和功夫馆，宣传的招牌是太乙玄门剑。
太乙玄门剑乃是武当太乙门剑法，其剑法特点是快慢相兼，刚柔相含，练习时要求剑随身走，以身带剑，神形之中要做到形与意合，意与气合，气与神合。六合之中亦需要手、眼、身、法、步神形俱妙。
……可惜不在本市。
选来选去，发现其实没必要太过挑剔。
目前重要的是基础，只要入了门道，可未必需要师傅来教。
想通此节，事情就简单了，预约了一家评价不错的“素心剑道馆”。
练了一下午，浑身酸痛，肚子也发出严正抗议，恰好营养师夏女士也到了。
“方先生，我看了您的体检报告，您有先天贫血病史，最近又有反复的迹象。请问您对自己未来的身体营养有一个什么样的憧憬呢？”
方圆直截了当说出自己的要求，“补充气血，健身强体。听说百年人参、灵芝补气血方面功效很强，是不是真的？”
平时小说看得多了，里面任何一个都市武者练功都少不了百年人参、千年人参，他难免受些影响。
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