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小无接着一口气练习了五六百个正蹬，又把各种步法，倒法训练多遍，才停下，扭头一看刘可，她拿着手机侧身躺在毯子上，早睡熟了，小无把刘可抱到床上，看看时间十一点多，估计乐乐也不会上来，自己快速冲个澡，守着刘可打坐。
他忽然想起刘可一脸的幽怨，心中不忍，便躺下身子抱着刘可睡觉，刘可似乎知道他躺下似的，八爪鱼一般缠绕上来，小无抱着她睡了大半天，心猿意马，身子火热，不由得暗叫不好。
这可怎么办？有什么好的法子才能睡着？他正努力的压制心中腾腾直窜的浴火，心中想起金大叔大咧咧的声音，“小子，欲念一起，先天精转化后天精，你可白修啦。”
小无翻个白眼，心中腹诽不已，“师叔，都说过多少次了，怎么这个时候还在监视我？”
“你以为本仙想要监视你这没毛的大棍棍？为何总是这个时候打扰我？太不厚道啦，小子你天天抱着美女老婆睡觉，享福不说，临睡觉还欲念不干不净地提醒我一下下，留下我一个老人家干靠，你倒是说说是谁的不对？”金大叔嗷嗷直叫，小无满头淌汗，“如此说来，倒是我的不对喽，师侄向你赔礼道歉。”
“嗯……这还差不多，看在你诚挚的态度上，本仙这有一套睡功，叫‘蛰龙睡功’，我现在说给你听，马上给我修炼，再起心动念，**焚身，打扰师叔我单相思，小心我现在过去把你拎过来扔进东风渠。”
小无嘿嘿直乐，正瞌睡呢送枕头，师叔刀子嘴豆腐心，明明教你好东西，偏偏找个茬不让你感激。
“哼！听好喽小子，我只说一遍，姿势，功法，和一些关键。”平时大大咧咧的金大叔，这个时候说话异常缓慢，一字一句一顿。
“第一是姿势，打坐不说了，主要说睡姿。左侧卧者，曲左肱，以手心垫面，大、食二指分开，置左耳于其间开空处，腰背伸直，曲左腿，膝近坤腹，右腿伸直，放左腿侧，右手心贴脐。
右侧卧法则相同，唯曲右肱右腿而已。
环阳睡功式：仰卧，上半身垫物，令高于下半身，高出约三至五寸，两臂成八字形平摊，置身左右侧，两腿亦成八字形分开平摊，两大腿根离肾囊一二寸许。
开关展窍式：右侧卧，曲右肱，开右手大、食二指，头枕于掌上，右耳置大、食二指空缺处，如希夷卧式。左手心按右肩窝处。两腿拳屈，卷缩若球状。调息冥心，待真气生、真火发，则周天火如一大火球，循环圆转。此姿势有促进诸脉开通之特效，与佛教密宗的“三灶印“有共同之处。”
“小子你要注意，咱家蛰龙睡功是经过改进的，建立在命功基础之上，先经过站桩得气，打坐养气，最后才是睡功养神，不得意守任何身体任何部位，完全是真气自然而发，气不招自归，神不凝而凝。抛弃任何识神做功夫。”
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