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“所以无需调息，自然而息，无需凝神，自然而凝，非听息听心听气，本性自足，自性圆满，经过站桩打坐，自然有神有气可依，神气相依渐久，则真阳自生，感阴摄阳。常人夜间睡熟，至静极之时只能感招天地之真阴，作为次日精神的张本。若以心息相依而获睡，以我心息之和感招天地之和，天人合发，则真阴、真阳能同时感招。”
金大叔一口气说完，居然也在传音中打了两个哈欠，“啊哈……小子，我先睡觉，睡功教给你练啦，我最讨厌练睡功，好好的觉不睡，练什么睡功？这世界上还有什么比睡觉舒服啊？”
“师叔，师叔？”小无连连在心中呼应，那边没了音，他自己不练，却让我练，真是的，小无满腹唠叨，决定先试一试。
其实很简单，就是把手掌支到脸颊，以手托面，大拇指和食指伸开，只要不盖住耳朵就成；下面一条腿弯着，上面一条腿稍微直着，也可以双腿略微卷曲；身子略微内合，不要打开即可，上面一只手可以放在大腿侧面，也可以轻放在小腹。
小无试了试正好能抱住刘可睡觉，无论小无怎么摆姿势，刘可始终是模模糊糊地睡在他怀里，小无曲一只腿，刘可就恍恍惚惚压在他左腿上，依旧抱住他呼呼大睡。
听师叔的意思是和打坐站桩差不多呀，只不过是姿势换了，站有站桩，坐有坐桩，睡有睡桩，其实都一样吧？他如此想着，恍恍惚惚依照平日修炼习惯进入功相。
睡功和站桩打坐究竟有哪里不同呢？不试不知道，一试吓一跳。
站桩得气，打坐养气，睡功养神。
下丹田得气，中丹田养气，上丹田养神。
练精化气，练气化神，练神返虚。
忘形养气，在形形僵；忘气养神，在气气滞；忘神返虚，在神耗神。
小无在睡功中，反复琢磨着这些功法功法精要，他倒是不担心心不清净，因为他是一步一个脚印修证过来的，任何时候想入静就入静，胡思乱想照样可以入静，因为有气，这就是听气入静最高法门的好处。
听气入静最高法门修炼到极致，是不练而练，无论在生活和工作还是其他情况下，你不用管它，炁自己在运行在修炼，比如我此刻打字写书，气就在自己运行，全身暖融融的，根本不用担心身体的状况，更不用担心脊椎呀，脖子或者身体任何部位发生病变，因为气自己会修复，你不舒服了，气就会提醒你，脊椎不对了，腰该往里塌腰了，眼睛太干了来点泪水滋润吧？这个时候就会打个哈欠，泪水滚滚而下，眼睛好了；熬夜伤身气不够用，请你修炼吧，外面有太阳，请你去吸收点阳光吧，腿零件跟不上了，请你去跑步或者内家拳吧等等。
身体的每个部位到了一定时候，因为自身在修复它都会提醒你该干什么，这就是丹修的逆天功能，说到底还是返璞归真，每个人都能达到这一步，仙道贵生，每个人都是佛，只不过暂时迷失罢了。