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莫逆每次修炼过后，确实是感受到丹田的那丝气感在扩大，在增多。
进行数十次的锤炼，压缩后，丹田中的真气已经占据了十分之一，真气由以前的蚂蚁触须大小演变成缝衣针粗细。
适时，待莫逆吃过食物后，食物融化与肠胃中，莫逆口颂心法口诀，牵引体内的真气，当食物化为营养血气滋补身体经脉，脏腑时，那被心法口诀牵动住的真气便通过任脉的络脉及其经别，浮络等细小的脉络，贪婪地吸收蕴藏在四周的精血。
当然，真气可不能直接吸收血气营养，两者属于不同形态的体物，虽然说内在本质精华一样，但还是不行，这也就是为什么，凡夫俗子没有修成武林高手，在于他们不懂的如何利用这些血肉精华。
武林高手也不懂利用体内精力气血，贮藏在他们的体内，用于他们巨大的对决，生死拼搏，会消耗他们的血肉能量。
他们体内的真气只是后天之气，灵性不足，对消耗的气血，不仅平时需要维护保养，受伤时，更要大力滋养，这样真气略显的捉襟见肘。
相比之下，修行者，可以借用炼气士的功法，化体内血气菁华为后天真气！
就算习武者也是如此做，一身真气达到后天大圆满巅峰之境，没有契机突破先天之始，到头来还是一边空！
练武者，在于修炼体内一口气，自然也是丹田之气，他们是通过吐纳来养体内之气，来引导、控制体内的内力，并使之在身体里如何运行。
内功就是是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，精神集中，循序渐进，息息归根，心神相依，从而达到锻炼身体内部器官的目的。
内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。
吐纳者，呼吸也。
某子云，“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气.
纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之元气，达到养生长寿之目的。
这点来说，很像炼气士纳天地灵气修行，其实没有灵根资质的话，感应不到天地灵气，吐纳可以说是毫无用处的，而纳人体吸收的清气，倒不如认为是一种清新的稀薄过的灵气！
也是如此，大部分习武者终生是个武者，简单地说，资质不行，感应不到灵气，另者没有功法，无法采炼天地灵气为己身。
很幸运的是，莫逆不缺功法，资质也是有的。
现在的他只需要按照入门篇功法所说的，培养后天真气，贯通经脉。
他可以通过熔炼体内精气血肉化为体内运行的真气，但，有个巨大的障碍摆在莫逆面前，那就是，不能过度的使用此法。
莫逆身体器官，五脏六腑，脑，神经的运转，需要充足的精血供养，需要能量供应。
吞吃食物，是获得体内脏器维持生命的重要方法，一旦熔炼精血过不多，便会造成维持生命与健康的能量缺乏，心脏跳动、呼吸、思考、维持正常体温等生理活动会陷入低谷。
是以，莫逆每次修炼功法，只能稍微运转牵引体内真气到达络脉处，然后回转回归丹田，一个来回，丹田内的真气有了膨胀起来。
这就是熔炼体内气血精华俄好处，当然也有弊端，就是伤害修炼者的根本。
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