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也不知道过了多久，挪了多少个台阶，李一宁看到了前一个人，他正侧躺在台阶之上，闭着眼睛似乎是累得睡着了，嘴角向上翘起好像做了什么美梦。李一宁踏上那阶台阶，然后机械地向前一步一停地挪着。
“你累了，躺下歇歇吧”“前面都已经没人了，你就歇一会吧”“歇一会儿又不碍事”脑海里这个声音一直不断，心里也不停地冒出应和这个声音的想法唾液早就没有了，李一宁用自己最尖的犬齿咬破嘴唇内壁，用力地吸吮着，甜甜的鲜血混着不多的口水一起咽下，如此吞咽了几口，脑海好像清明一点了，李一宁横着一口气，继续向上挺进。
这边的议事堂，丹鼎峰峰主庞同济胖胖的脸上出现一抹兴奋，“咦？今年有两个小辈还不错呀，毅力可嘉，心性也不错。”“是啊，”灵兽峰峰主肖若云接口，“应该快要五百阶了吧，所有的刚入门的内门弟子都到五百阶也是很难的。”
“还差强人意”，玄云峰峰主南门子，看了眼水镜，突然皱起眉，原来登天峰攀爬台阶最前面的那个人突然跪倒在地。肖若云“呀”了一声，“这是受不了威压了，应该是要到极限了”。果然，最前面的那个男人跪倒后好一会儿都站不起来，最后只能跪着往上爬。“哼！外门弟子的资质也就这样了！”南门子不屑地说道。
此时的李一宁艰难地往上爬着，口腔内壁的伤口已经越来越大，一边吮吸着血液缓解干渴和内心的暴躁，一边努力挺着腹部的一口气。终于，李一宁清楚地看到了前面的人，身形瘦削，感觉是一个颇为坚韧的人。再抬头，突然前面的人一下子跪倒在地，李一宁心里咯噔一声，感觉自己的膝盖也有点发软。那个人努力了好几次挣扎着想要站起来，可是最后都摔到了，最终，那个人跪着用手扒住上一级台阶，然后身体用力，用膝盖顶着爬上台阶。
这样下去不行，不知名的威压越来越重，体力却几乎耗空了！一边努力向上继续挪着腿脚上台阶，李一宁努力让还有几分清明的大脑尽快转动起来，想着可行的办法。
前面的一个台阶有一抹刺眼的鲜红，李一宁仔细看去，一抹鲜血，是刚刚那人跪倒后，几次挣扎摔倒磕破的。李一宁稍微抬头，还不到十个台阶的距离，那个人上身下摆均血迹斑斑，但是还在用力地向上爬着。
李一宁思忖着，现在这个身体只有十四岁，还是一个女孩子，身体素质没有前面那个少年好，按理说耐力应该也没有那个人好，但是现在自己虽然也到了极限，快要坚持不住了，自己确是站着的，在刚刚那个少年点支撑不住跪倒的地方！自己跟他哪里不同吗？
是小腹处的那口气？！是的，好像有一道灵光劈向李一宁，李一宁停住还要按照惯性机械向上迈步，努力抬起的脚，原地站住不动，用心去感受小腹的那股气。
好像只是一股气，但是有点热热的感觉，小腹处，难道这股气所在的地方就是传说中的丹田？！对的，肯定是。李一宁闭上眼睛感受这股气，发现已经存在的很少了，于是李一宁想起了之前听说过的腹式呼吸法，这还是当初瑜伽老师说过的养生方法呢，应该会好用的吧。
李一宁闭上眼睛，摒弃杂念，心神抱一，用鼻子轻轻地缓缓地吸气，然后胸部不动，腹部隆起，吸到极限之后，再轻轻地缓缓地用鼻子呼气，腹部慢慢降下。继续保持物我两忘，只是缓缓地吸气，慢慢地... -->>
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