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慢慢地呼气，用腹式呼吸法一吸一呼，循环往复。
好像做了有几十次的样子，李一宁感觉到了不同！心里的躁动一扫而空，身体上的颤抖疲乏大大缓解，而且灵台清明精神振奋！李一宁睁开眼睛，慢慢地抬起右腿，果然力气也恢复了许多！李一宁一鼓作气咬牙继续向上爬。
“咦？！那个红衣的女娃娃刚刚是引气入体了？！”庞同济突然挺直肥胖的身体，两眼放光的注视着水镜中的女孩。“应该是”，南门子板起脸严肃地盯着水镜中闭着眼睛的女孩子，周身气流循环，隐约有灵气涌动。
“这个女娃娃不得了呀，竟然无师自通，已经能够引气入体了！”庞同济兴奋道，“这个弟子我要了！对灵气有不低的感应力，肯定可以很好地识别药草的灵气，以后就进入丹鼎峰跟着我学习制药吧”。
“嗤——误打误撞而已，吸收的灵气也可怜的要死”，南门子看着正在向上攀爬的李一宁，冷冷评论道，“而且她的根骨资质并不怎么样，练剑修仙也是天赋平平，即使有点
对灵气的亲和力，也就只能帮你炼药打打下手了”。
此时的李一宁根本顾不上许多，只是在用尽全力地挺直腰，抬起脚。虽然腹式呼吸法好像让自己的丹田处有了舒服的气流，能够让自己继续咬牙坚持，但是每上一级台阶，感受到的压力就会增大一分，挺直腰杆已经很是费力，每一次抬起的脚就更是沉重无比！李一宁咬牙咬得自己的牙龈应该都出血了，速度还是越来越慢。
不过有一点好事，就是李一宁刚刚已经追上前面那个少年了，他昏倒在了台阶上，两手都努力地向前伸着，双手血肉模糊，李一宁没敢细看就扭过了头继续咬牙抬脚往上爬！
李一宁越怕越慢，上一级台阶所用的时间越来越长，真的爬不动了，自己具体超过多少人数已经记不清了，李一宁确定不了现在自己前面还有没有人！一定是还要继续向上爬的！但是不行，这个龟速，不断透支的体力，这样下去不是办法！
李一宁再次停住脚，想到前世电视剧里看到的玄幻修仙片，那里面的修道者每次都是坐下修炼的，这，应该是有些道理吧？！回忆着当时电视里看到的情景，模仿者电视里的修道者打坐的姿势，李一宁双腿盘膝，双手放在膝盖上，仔细想了下所有的细节，还捏了个兰花指，最后闭上眼睛，用心感受，想象自己周围树木葱葱风声郎朗，想象自己变成一片树叶，悠悠的徜徉在天地之间。
忽然，眼前不是黑乎乎的一片了，出现了绿色的荧光！李一宁吓得差点睁开眼睛！心神紊乱之下，光点消失了，眼前又是黑乎乎的一片！而且不管自己怎么用力看都没出现！李一宁有些焦急，听到了自己心脏佟佟佟的跳动着。
李一宁强迫自己镇定下来，不要心急，仍然是闭着眼睛，缓缓地吸气，再缓缓地呼气，反复几次，感觉心脏跳动没有那么紊乱了。继续下去，并且让自己的大脑什么乱七八糟的杂念都不要去想，只是用心，去感触周围的空气，周围的风声，再次想象着自己是一片树叶，慢悠悠地从枝头坠落，跟风儿翩翩起舞。
不知何时，闭着眼睛的李一宁又发现了那些冒出来的光点，这次李一宁就当自己没发现，稳住心神，呼吸不变，渐渐地光点越来越多，越来越近，然后朝着自己涌过来，然后进入到了自己的身体里！
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